دعونا نصفق

عملية التمثيل الغذائي هي عملية هامة جدا بالنسبة للانسان الصحيح حيث ان وجود مستوي عالي من التمثيل الغذائي تمكن الانسان من المحافظة علي بدن صحيح وتمكن من حرق الدهون وفقدان الوزن بسرعة مع اقل قدر من النشاط . ولا يخفي علينا ان العملية الكيميائية التي تتم لتحويل الغذاء الي طاقة في الجسم والمسماة علميا ب ( الايض ) هي المسئولة عن هذة السابقة . ولان عملية التمثيل الغذائي هي العملية الرئيسية لكي يعيش الانسان بصحة قوية فكان لابد ان نلقي الضوء علي العديد من العوامل التي تؤثر علي عملية التمثيل الغذائي للانسان ، حيث يوثر علي هذة العملية عدة عوامل · عدد الوجبات التي يتناولها الانسان ومواعيدها · كمية النسجة العضلية الموجودة في الجسم ( حجم العضلات ) · العملية الوراثية · كمية الجهد التي يقوم بها الانسان · اما عملية الايض فتتاثر بعدة عوامل ايضا مثل · صغر حجم العضلات بسبب ضعف النشاط الجسدي الذي يقوم بة الانسان · ميل الجسم الي تفكيك الانسجة الخاصة بة بسبب عدم وزجود ما يكفي من الطاقة الغذائية للمحافظة عليها · انخفاض النشاط البدني والذي ي

من الطبيعي ان ينتشر الطلب علي وصفات لحرق دهون الجسم نظرا لانتشار السمنة لعدة اسباب منها ارتفاع المستوي المعيشي عند العديد من الفئات اضافة الي انتشار الوجبات السريعة المسماة تك اوي ن والجلوس لفترات طويلة علي المكاتب وكذلك انتشار وسائل المواصلات مما قلل من فرص المشي والعديد من الاسباب ، ولكي نصل الي جسم رشيق ونرتاح من معاناة السمنة ، جربنا جميعا العديد من الطرق وبذلنا الكثير من الوقت والمجهود ولم نحصل علي نتائج مرضية ، دون ان نعرف ان هناك العديد من الاطعمة التي حددها المختصون والتي تساعد علي حرق الدهون ، وهناك قائمة بعشرة اطعمة فعالة جدا في حرق الدهون . رقائق حبوب الإفطار من الشوفان Cereals يرجع سبب الاقبال الشرة علي وجبة فطار خفيفة في الصباح  انخفاض مستوى السكر في الدم، لذلك تعد رقائق حبوب الشوفان في الإفطار من أفضل الوجبات، حيث تحتوي على نسبة ألياف عالية تظل في المعدة لساعات طويلة وتجعلك لست في حاجة لتناول المزيد من الأطعمة.    2.حبات اللوز   من النصائح الهامة جدا ان تملأ معدتك بحبات اللوز، فهذه من أفضل طرق إنقاص الوزن. فقد أجريت دراسة على مجموعتين من الأشخاص، مجموعة تتناول حبات ال

الكثير من المستخدمين يعانون من بطء الاداء للحاسب اثناء عملهم علي الانترنت ، ولحل تلك المشكلة اليكم مجموعة من الخطوات التي يمكن القيام بها لتحسين اداء الحاسب ، ويراعي الدقة اثناء تنفيذ الخطوات تفاديا لعدم الغاء اي ملفات مهمة بطريق الخطأ . احذف ملفات الكوكيز : ويتم ذلك من نافذة خصائص الحماية والامان Privacy&Security settings التي توجد في برنامج تصفح الانترنت الذي تستخدمة ، ويمكنك الغاء جميع ملفات الكوكيز التي توجد علي حاسبك الشخصي او منع انزالها علي الحاسب لتوفير مزيد من السرية والامان لحاسبك الشخصي من خلال خيارات الحماية Security Options التي توجد في البرنامج. احذف ملفات الانترنت المؤقتة : فهذة الملفات يتم انشاؤها عند التعامل مع مواقع الانترنت ويزيد حجمها يوم بعد يوم ، ويمكن الغاؤها من خصائص الحماية والامان في برنامج تصفح الانترنت IE بسهولة ، ويمكن ايضا تقليل المساحة التخزينية المخصصة لتخزين هذة الملفات علي وحدة التخزين الرئيسية .  تخلص من رسائل البريد الالكتروني القديمة : حيث ان الكثير من مستخدمي شبكة الانترنت لا يقومون دوريا بحذف الرسائل القديمة التي توجد في برنامج الب

هذا البرنامج الرائع يقوم بتحويل شكل المستندات المكتوبة باسلوب بي دي اف الي الشكل المتداول والمعروف بالبرامج المكتبية او الوورد لذا نستطيع الاستعانة بها والاستفادة من مميزاتة العديدة والتي منها . البرنامج نسخة تجريبية . يمكنك الكتابة من خلالة والتنسيق والتعديل والحفظ. يمكن استخدامة في تحويل صورة البي دي اف الي مستند وورد.  يمكنك من التحويل بعدد كبير من الصفحات  بخطوة واحدة . كما يمكنك من التعديل وتغيير مكان الحفظ وتغيير  الاسم .                                                                                                حمل البرنامج من هنا

تحميل كتاب يقدم معلومات وامثلة متعددة لاكوادفي برمجة الفلاش وتوظيفها لتصميم متميز للمواقع اولبعض المشارع باستخدام برنامج الفلاش ، وعنوان الكتاب Flash Lite 1.x Actioscript Language reference . حمل من هنا

اكسيس نت يحل مشكلاتك مع الحاسب والشبكات       تحميل البرنامج من هنا يتعرض المستخدم أثناء العمل علي الحاسب إلي بعض المشكلات غير المفهومة والتي تحدث دون سبب واضح مثل انقطاع الانترنت أو بطء الاتصال بحاسب ما في حالة العمل علي الشبكة الخ . وربما يعود الحال إلي طبيعته  بعد فترة ، لكن المستخدم لم يعرف المشكلة ولم يسع لحلها أو حتي يحاول إن يفهمها ، ويعتبر ذلك من قبيل المشكلات المصاحبة للعمل علي الحاسب والاتصال بالانترنت والتداخل بين الشبكات . ومثل هذه الأسباب يكشفها المستخدم المتخصص أو برنامج يتعامل مع هذه الأمور ، ورغم أن هناك الكثير من البرامج المتخصصة في ذلك ، إلا أن معظمها ذي تكلفة والمجاني منها لم يرق إلي المستوي الاحترافي المطلوب . وبرنامج اكسيس نت تولز بروفيشنال هو البرنامج المجاني والمثالي في الوقت نفسه الذي يقوم برصد هذه المشكلات وتوضيح أسبابها وحلها ، وذلك من خلال احتوائه علي تسع وظائف مهمة ومتنوعة تضع بين يديك تشخيصات وحلولا لمشكلات الحاسب والشبكات . وبرنامج نت تولز مجاني ويحتوي علي مجموعة شاملة من الأدوات التي تراقب الأجهزة المضيفة وتمسح الشبكات وتؤمن وتدير في ا

برنامج يقوم بارسال النعلومات الاساسية لموقعك الي قاعدة بيانات المواقع البحثية وهو من الضروريات اللازمة لنشر موقعك ، وهذا البرنامج صمم خصيصا لاشهار موقعك في محركات البحث وخاصة جوجل . حمل من هنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا