دعونا نصفق

الضريبة المؤجلة : تحميل ملف يحتوي شرح مبسط للضريبة المؤجلة في نهاية الموضوع . ونذكركم باهم المهام الواجب القيام بها بشكل دوري للحفاظ علي شركتكم او مؤسستكم من كافة اشكال التهرب الضريبي . ·     تحقق من الالتزام بالاحتفاظ بالدفاتر القانونية والتسجيل فيها أول بأول حتى لا تتعرض للعقوبات القانونية والتي قد تؤدي إلي إلغاء الإعفاء الضريبي إذا كنتم في فتره الإعفاء او تعديل أرباحكم المقر عنها . ·     تحقق من إدراج بشكل سليم ومسدد عنها الضرائب القطعية ان وجدت كلا من المعاملات مع الأطراف ذات العلاقة ( الشركاء – الشركات الشقيقة ) ، المعاملات والمشاركات الاجنبيه و والمدفوعات الخارجية ، التعاملات مع الجهات المانحة بأي شكل مادي او معنوي او خدمي . ·     لاحظ ان إعداد إقراركم الضريبي علي الأساس التقديري وليس الفعلي يعرضكم لتقدير الضريبة من قبل مصلحة الضرائب ويكون عليكم عبء إثبات العكس . ·     هل تعلم ان إعداد الإقرار علي الأساس الفعلي يلزم ان يكون طبقا للدفاتر القانونية والسجلات المساعدة وطبقا للميزانية العمومية وقائمة الدخل واللذان لابد من تصويرهم بالإقرار الضريبي ؟ ·         تأكد انه تم توقيع إقرارا

كيف تعتني بشعرك  هذا يتوقف على نوع شعرك ، ونمط حياتك ، واستايل شعرك او طريقة تصفيفة نوع شعرك .   نوع الشعر هام جدا في طريقة العناية بة حيث يختلف الناس بدرجات كبيرة في انواع شعرهم فالعناية بالشعر الجاف المجعد مثلا تختلف عن العناية بغيرة عن الشعر العادي وفي العموم كل انواع الشعر بحاجة الي ان تعامل بلطف، ، وخصوصا عندما تكون رطبة. يمكن أن تشمل الشعر الرطب ، مما يجعلها أكثر عرضة للتلف أو الكسر.هذا هو السبب في استخدام مجفف الشعر(أو غيرها من منتجات تصفيف الشعر الحر) والتي يمكن ان تسبب الضرر للشعر الرطب بعض الناس يجدون بأن شعرهم دهني في سنوات عمرهم في سن المراهقة. ذلك لأن بصيلات الشعر تحتوي على الغدد الدهنية التي ترطب الشعر والجلد. خلال فترة المراهقة ، هذا وقد يؤدي زيادة افراز الغدد الدهنيةالي انتاج مزيد من النفط أكثر من اللازم. كما هو الحال مع حب الشباب والشعر الدهني وعادة ما يكون شيء مؤقت في فترة البلوغ كثير من المراهقين يعتبرون ان العناية بالشعر تحتاج الي غسله مرة واحدة في اليوم -- ولكن في حالة الشعر الرطب فان الغسيل المتكرر مفيد جدا للشعر وغير ضار بة ويجب الغسل المتكرر . إذا كان لد

مشكلة تساقط الشعر عند الرجال والنساء هي مشكلة كبيرة وقد تكون ذات تأثير نفسي اكبر علي النساء خاصة وايضا الرجال حيث ان الصلع وخاصة المبكر يؤثر نفسيا علي الرجل ولا يخفي عن الجميع ان ملايين الناس من الصلع يتمنون ان يصحون يوما علي خبر اكتشاف علاج فعال ونهائي للصلع وانبات الشعربالرغم من تعود الكثير علي الصلع الا ان الجميع يتمني ان يعود يوما الي شبابة وعلي الاقل الاحساس بذلك من خلال شعر يغطي الراس ويزينها . وحتي الان لا نستطيع ان نصف وصفة سحرية لذلك ولكن نمط الغذاء وتناول نوعيات معينة من الاغذية يمكن ان يؤجل هذة العملية وبخاصة في حالة الصلع الوراثي الذي لا مفر منة ولتغيير نمط الحياة لتشجيع الشعر على النمو والحد من تساقط الشعر هو محور حديثنا هنا. الصلع هو سمة وراثية ولكن التغذية السليمة يمكن أن تلعب دورا في نمو الشعر. هناك منتجات صناعية  ، مثل الأقنعة ( ماسكات ) ،واستعمال انواع معينة من الشامبو يعتقد البعض انها تساعد في منع تساقط الشعر واستعادة حالة الشعر الصحية  والحيوية ولكن حسب رؤية كبار الاطباء المتخصصين في هذا النوع من العلاجات تم التوصل الي ان الطبيعة والتغذية الطبيعية من خلال مجموعة معي

يعرف المستخدمون ان FTP هو البروتوكول المسئول عن ارسال الملفات الكبيرة بين اجهزة الكمبيوتر الشخصي ، او رفع الصور علي المواقع الالكترونية ، او حتي تجاوز الحدود القصوي التي تضعها خدمات البريد الالكتروني علي الملفات الكبيرة . ويعتبر FTP احد اشهر البروتوكولات التي يستخدمها اغلب المستخدمين بشكل يومي ، حيث يختص بصورة كبيرة بعملية نسخ الملفات ،ويستخدمة المخضرمون للتعبير عن التقنية المستخدمة لنسخ ملف من جهاز لاخر عبر اتصال الانترنت ن وباستخدام برامج خاصة ببروتوكول FTP ، يمكن للمستخدم تحميل ملف علي كمبيوتر وتنزيلها علي كمبيوتر اخر . واذا لم يكن المستخدم قد تعامل مع بروتوكول FTP فقد يتساءل ( اليست تلك وظيفة البريد الاكتروني ) وقد يكون هذا التفكير صحيحا لان البريد اللكتروني يتيح تبادل الملفات بين المستخدمين ولكنها واحدة ضمن وزظائف متعددة تقدمها خدمات البريد الالكتروني . ويمكن لاي شخص يدير موقع ويب ان يستخدم جهاز خادم FTP لتحميل الصور وتامافات من خلال اجهزة الكمبيوتر الشخصي ووضعها علي الجهاز الذي يتيح للمستخدم الدخول الي موقع الويب وقد يفضلون القيام بتلك المهمة من خلال برنامج معين . وقد يكون بروتوك

المعلومات الواردة من اهم منظمات الصحة العالمية والتي تهتم وتعتني بصحة الانسان دائما تصدر نشرات وتوصيات بلائحة او قائمة من اهم الاطعمة الصحية والمفيدة للانسان ونحن هن بصدد شرح هذة الاقائمة، وهنا لائحة من الأطعمة العشرة الأوائل الفائقة التي يوصي بها معظم خبراء الصحة وتم الاتفاق عليها . يجب أن نقول للجميع ما تعرفه عن هذه الأطعمة والتمتع بها في وجبتك القادمة. من الفواكه والخضروات ، والحبوب الكاملة والمكسرات ، والفول والبقوليات ، ونحن نري إن هذا النظام الغذائي يأخذك الي أفضل سنوات حياتك . 1: البطيخ الأصفر ) الشمام ) تناول كمية معقولة من الشمام يوفر للجسم تقريبا كل م يحتاجة من فيتامين ( أ ) اللازمة لجسم الانسان ليوم كامل.حيث ان البيتا كاروتين الموجودة في الشمام يتحول إلى فيتامين (أ) ، والذي يساعد علي المحافظة علي قوة الابصار والتقليل من اخطار ضعف عدسة العين هذا بالاضافة الي ان البرتقال والشمام هو أيضا مصدر ممتاز لفيتامين ج ، الذي يساعد نظام المناعة لدينا. كما أنه يعد مصدرا جيدا للفيتامين B6 ، والألياف الغذائية ، وحمض الفوليك والنياسين ، والبوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على مستويا

عملية التمثيل الغذائي هي عملية هامة جدا بالنسبة للانسان الصحيح حيث ان وجود مستوي عالي من التمثيل الغذائي تمكن الانسان من المحافظة علي بدن صحيح وتمكن من حرق الدهون وفقدان الوزن بسرعة مع اقل قدر من النشاط . ولا يخفي علينا ان العملية الكيميائية التي تتم لتحويل الغذاء الي طاقة في الجسم والمسماة علميا ب ( الايض ) هي المسئولة عن هذة السابقة . ولان عملية التمثيل الغذائي هي العملية الرئيسية لكي يعيش الانسان بصحة قوية فكان لابد ان نلقي الضوء علي العديد من العوامل التي تؤثر علي عملية التمثيل الغذائي للانسان ، حيث يوثر علي هذة العملية عدة عوامل · عدد الوجبات التي يتناولها الانسان ومواعيدها · كمية النسجة العضلية الموجودة في الجسم ( حجم العضلات ) · العملية الوراثية · كمية الجهد التي يقوم بها الانسان · اما عملية الايض فتتاثر بعدة عوامل ايضا مثل · صغر حجم العضلات بسبب ضعف النشاط الجسدي الذي يقوم بة الانسان · ميل الجسم الي تفكيك الانسجة الخاصة بة بسبب عدم وزجود ما يكفي من الطاقة الغذائية للمحافظة عليها · انخفاض النشاط البدني والذي ي

من الطبيعي ان ينتشر الطلب علي وصفات لحرق دهون الجسم نظرا لانتشار السمنة لعدة اسباب منها ارتفاع المستوي المعيشي عند العديد من الفئات اضافة الي انتشار الوجبات السريعة المسماة تك اوي ن والجلوس لفترات طويلة علي المكاتب وكذلك انتشار وسائل المواصلات مما قلل من فرص المشي والعديد من الاسباب ، ولكي نصل الي جسم رشيق ونرتاح من معاناة السمنة ، جربنا جميعا العديد من الطرق وبذلنا الكثير من الوقت والمجهود ولم نحصل علي نتائج مرضية ، دون ان نعرف ان هناك العديد من الاطعمة التي حددها المختصون والتي تساعد علي حرق الدهون ، وهناك قائمة بعشرة اطعمة فعالة جدا في حرق الدهون . رقائق حبوب الإفطار من الشوفان Cereals يرجع سبب الاقبال الشرة علي وجبة فطار خفيفة في الصباح  انخفاض مستوى السكر في الدم، لذلك تعد رقائق حبوب الشوفان في الإفطار من أفضل الوجبات، حيث تحتوي على نسبة ألياف عالية تظل في المعدة لساعات طويلة وتجعلك لست في حاجة لتناول المزيد من الأطعمة.    2.حبات اللوز   من النصائح الهامة جدا ان تملأ معدتك بحبات اللوز، فهذه من أفضل طرق إنقاص الوزن. فقد أجريت دراسة على مجموعتين من الأشخاص، مجموعة تتناول حبات ال